Verletzung Sprunggelenk Tennis
Wobei hast du dir den Knöchel verletzt?
Welche Strukturen schmerzen)
Eine weitere, häufige Verletzung im Tennis ist eine Bänderüberdehnung, oder einBänderriss (Supinationstrauma). Die Verletzung tritt in der Regel auf, wenn der Spieler versucht schnell weg zu starten, schnell die Richtung zu wechseln oder zu stoppen. Auf Sandplätzen, oder auf Rasenplätzen ist das Risiko eines Supinationstraumas besonders erhöht, da der Boden uneben und rutschig sein kann.
Durch genaue Analyse Ihrer Fußstellung und Beinachse können wir ein physiotherapeutischen Trainingsplan entwickeln um Ihre Beinarbeit zu optimieren und Ihr Verletzungsrisiko minimieren.
Vor einer Verletzung, prophylaktisch, oder nach einer Verletzung, zum Wiedererlangen alter Stärke, sind spezifische sprunggelenksstabilisierende Übungen besonders wichtig.